Berberina, omega-3, riso rosso, fitosteroli
I fitosteroli (steroli e stanoli vegetali) sono tra i pochi integratori con claim EFSA autorizzato sul colesterolo. Spiegato come funzionano, dosaggi efficaci, limiti, controindicazioni e quando hanno senso.
2026-05-10 · 8 minOlio di pesce, EPA e DHA, krill, alghe. Sui trigliceridi l'effetto è solido, sul colesterolo LDL no. Dosaggi, claim EFSA autorizzati, controindicazioni e scelta di un prodotto serio.
2026-05-10 · 7 minStoria, evidenze a confronto, claim normativi. Perché in Italia i policosanoli non hanno claim EFSA autorizzati per il colesterolo e cosa dicono gli studi indipendenti.
2026-05-10 · 4 minLa berberina è uno degli integratori più studiati per colesterolo e glicemia. Cosa dice la letteratura scientifica oggi, dosaggi efficaci, sinergia con la silimarina, controindicazioni e precauzioni.
2026-05-09 · 5 minDal 21 giugno 2022 il riso rosso fermentato come integratore alimentare ha un tetto di 3 mg di monacolina K per dose giornaliera. Cosa significa per chi lo assumeva, perché l'EFSA ha cambiato idea, come riconoscere un prodotto conforme.
2026-05-09 · 4 min8 pagine in PDF: come leggere LDL, HDL, trigliceridi, indici di rischio e domande da fare al medico. Te la mandiamo subito.