Come abbassare il colesterolo con attività fisica e abitudini
Estrogeni e profilo lipidico, l'aumento di LDL e Lp(a) dopo la menopausa, il rischio cardiovascolare femminile spesso sottostimato, terapia ormonale e statine al femminile, raccomandazioni pratiche.
2026-05-10 · 8 minCamminata, corsa, bici, nuoto contro pesi e resistenza. Quale tipo di attività incide di più su LDL, HDL, trigliceridi e qual è il mix ottimale secondo le evidenze.
2026-05-10 · 5 minCosa funziona davvero, in ordine di impatto. Dieta, attività fisica, peso, fibra solubile, fitosteroli, riso rosso, berberina, statine. Aspettative realistiche per ciascuna leva.
2026-05-09 · 5 min8 pagine in PDF: come leggere LDL, HDL, trigliceridi, indici di rischio e domande da fare al medico. Te la mandiamo subito.